<font id="3b5ok"><tr id="3b5ok"><ruby id="3b5ok"></ruby></tr></font>

<meter id="3b5ok"><b id="3b5ok"></b></meter><tt id="3b5ok"><del id="3b5ok"><track id="3b5ok"></track></del></tt>

  1. <table id="3b5ok"><cite id="3b5ok"></cite></table>
    1. <li id="3b5ok"><dd id="3b5ok"></dd></li>

        您好,欢迎访问苏州佳盛农产品有限公司官网!主要业务:苏州蔬菜配送苏州蔬菜批发苏州送菜公司
        苏州佳盛农产品有限公司
        苏州佳盛农产品有限公司

        专业配送:蔬菜、粮油、鲜肉、冻品、水果、调味料等

        服务热线:13915406567
        您的位置: 首页 -> 行业资讯 -> 苏州配送讲述湿热难耐的苦夏该如何解暑?
        苏州配送讲述湿热难耐的苦夏该如何解暑?

        信息来源于:互联网 发布于:2021-08-28

          很多人都会问这湿热难耐的苦夏该怎么消暑?这时候的餐桌上,不妨多吃一点瓜。这是因为,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效。下面就来给大家推荐几种最适合夏天吃的瓜和吃法。
          一、冬瓜
          冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效。冬瓜还是典型的高钾低钠型蔬菜,对高血压、肾病、浮肿患者大有裨益。首先要选有白霜的瓜,其次,长条型的瓜味道好,最后,按上去硬硬的瓜肉质结实,是新鲜的好瓜。
          推荐吃法:冬瓜虾皮汤利湿补钙;冬瓜海带汤降血脂;冬瓜蘑菇汤增强免疫力。
          二、黄瓜
          黄瓜能生津止渴,清热利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽,脐部带有残花,手感硬实,有刺状凸起。
          推荐吃法:凉拌黄瓜生津止渴;木须肉营养均衡。苏州送菜公司特别提示:脾胃寒者要少吃生黄瓜,最好熟吃。
          三、西瓜
          西瓜皮清热解毒,生津止渴,有很好的利湿效果。它能减肥瘦身,降血糖、降血脂。西瓜皮选厚实,色泽白嫩者为佳。
          推荐吃法:西瓜皮赤小豆绿豆汤治牙龈肿痛;西瓜皮鸡蛋汤既滋补又减肥。
          苏州蔬菜配送特别提示:体寒气虚的人少吃西瓜皮。
          四、丝瓜
          丝瓜能润肌美白,调理月经,女性应该多吃。新鲜丝瓜色泽青翠,用手一捏很结实,放久了的丝瓜颜色会明显变暗,甚至出现褐色纹路。
          推荐吃法:丝瓜银耳百合汤滋阴润肺,适合夏天咳嗽的人;丝瓜猪蹄汤是下奶佳品。苏州蔬菜配送特别提示:肠胃寒的人少吃丝瓜。
          五、苦瓜
          苦瓜能清热解毒,明目利尿。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。它还是夏季的最佳减肥食物之一,另外,它对防治青春痘也大有益处。要挑颗粒大、纹路密的苦瓜。
          推荐吃法:苦瓜炒鸡蛋明目;凉拌苦瓜降血脂、降血糖。烹饪苦瓜前先把内壁的白瓤刮掉,能够明显减少苦味。如果实在吃不了苦,也可用水很快地焯一下,但会丢失苦味素,降低功效。苏州蔬菜配送特别提示:苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的,所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃,禁生食。普通人吃苦瓜也要适量,以免寒凉伤身。
          六、南瓜
          南瓜滋补脾胃补中气,是一年四季都可食用的温补类食材。它不利湿,可降血糖,体质虚寒的人在夏天可以多吃。挑选时先拍拍,声音发闷的是好瓜,再掐掐瓜茎和外皮,如果坚硬说明是熟瓜,最后托一托,选沉一点的瓜。如果购买切开的南瓜,要选瓜瓤坚硬、颜色金黄、瓜籽饱满的。
        91在线免费视频
        <font id="3b5ok"><tr id="3b5ok"><ruby id="3b5ok"></ruby></tr></font>

        <meter id="3b5ok"><b id="3b5ok"></b></meter><tt id="3b5ok"><del id="3b5ok"><track id="3b5ok"></track></del></tt>

        1. <table id="3b5ok"><cite id="3b5ok"></cite></table>
          1. <li id="3b5ok"><dd id="3b5ok"></dd></li>